Ga naar de inhoud
Ladies Only-training in Amsterdam
Samen sterker, fitter en zelfverzekerder
Sommige vrouwen trainen liever onder elkaar. Omdat dat vertrouwder aanvoelt, of gewoon omdat het gezellig is.
Bij Ladies Only train je in een veilige, vertrouwde en motiverende omgeving, in een groep die elkaar aanmoedigt. Er doen alleen dames mee en de les wordt altijd gegeven door een vrouwelijke trainer.
HYROX en BoksFit Bootcamp voor vrouwen
Bij Ladies Only kies je uit verschillende workouts, zoals HYROX en BoksFit Bootcamp.
HYROX combineert hardlopen met functionele oefeningen. Je werkt aan je conditie en je kracht, ook als je nooit een wedstrijd wilt lopen. Meer over HYROX
BoksFit Bootcamp is boksen en bootcamp in één les: je wisselt boksoefeningen af met conditie- en krachttraining. Een goede uitlaatklep voor je energie, en je wordt er sterker van.
In het rooster zie je wanneer de Ladies Only-lessen zijn. Eerst proberen? Plan een gratis proefles.
Naast Ladies Only
Bij ArenaGym kun je ook zelfstandig in de gym trainen, meedoen aan gemengde groepslessen zoals HYROX en kickboksen, of één-op-één trainen met een personal trainer.
Eerst proberen? Plan een proefles!
Members
Dit is wat onze leden zeggen
Veelgestelde vragen over Ladies Only
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Train ik echt alleen met vrouwen?
Ja. Aan de Ladies Only-lessen doen alleen vrouwen mee, en de trainer is altijd een vrouw.
Heb ik ervaring nodig?
De intensiteit en het niveau van de lessen zijn gemiddeld. Heb je nog weinig ervaring, of twijfel je of het bij je past? Plan dan eerst een gratis proefles.
Wanneer zijn de Ladies Only-lessen?
De actuele lestijden vind je in het rooster.
Welk membership heb ik nodig?
Neem contact met ons op of vraag het tijdens je gratis proefles. Dan vertellen we je welk membership bij Ladies Only past.
Is HYROX geschikt voor vrouwen?
Ja. HYROX heeft aparte categorieën voor vrouwen en je kunt de training afstemmen op je eigen niveau. Je kunt HYROX bij ArenaGym trainen binnen Ladies Only of in de gemengde HYROX-lessen. Meer hierover lees je in ons blogartikel over HYROX voor vrouwen.
Is ArenaGym een vrouwensportschool?
Nee. ArenaGym is een gym voor iedereen, met fitness, HYROX, CrossFit en kickboksen. Ladies Only is ons lesaanbod speciaal voor vrouwen. Je vindt ons aan de Karspeldreef 4c in Amsterdam Zuidoost.